Cinco razes para cuidar das emoes 5q1s59

Por Isabelle Ludovico da Silva

"Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o corao, porque dele procedem as fontes da vida" (Provrbios 4.23).

Simbolicamente, o corao a sede das emoes. H, pelo menos, cinco razes principais para cuidarmos das nossas emoes:

1. As emoes so como sementes que plantamos no nosso jardim interior. Por isso, importante avaliar a qualidade delas. O que semeamos, vamos colher. Se for amargura, vai criar razes e se espalhar! Se for alegria, tambm vai se multiplicar!

2. As emoes so como lentes atravs das quais vemos a ns mesmos e a vida. A alegria nos permite ver um mundo colorido, enquanto a tristeza pinta tudo de cinza.

3. As emoes so contagiosas. Uma pessoa alegre transmite alegria, mas uma pessoa amarga transmite amargura. Somos chamados a ser o bom perfume de Cristo, transmitindo o fruto do Esprito: amor, alegria, paz, benignidade... Mas a boca fala do que est cheio o corao.

4. Quanto mais fugimos das nossas emoes, como tristeza, medo, raiva... mais elas nos perseguem. Quando as reconhecemos, podemos us-las de maneira construtiva.

5. As emoes negadas nos fazem adoecer pelo processo de somatizao.

Perceber as nossas emoes requer autoexame, separar um tempo para ficar em silncio e sondar o nosso corao (Sl 139.23). Podemos contar com Deus, mas a responsabilidade nossa.

A grande questo identificar como lidamos com o mal que nos fizeram, j que somos responsveis apenas pelo que fazemos com o mal que nos fizeram. Com a ajuda do Esprito Santo, temos a coragem de perceber o que fizemos com as nossas dores. E a salvao traz a cura das feridas que nos fizeram e das que ns nos fizemos ou fizemos a outros (Sl 103.3).

Assim, podemos escolher ser feridos que ferem com suas feridas no curadas ou feridos que curam por meio da cura que recebemos de Deus. Somos consolados para consolar outros.

Senhor, ajuda-me a reconhecer e tratar as feridas do meu corao em vez de fugir para o ativismo.

• Isabelle Ludovico da Silva, psicloga clnica com especializao em terapia familiar sistmica. Aprendiz da graa e engajada na cura e restaurao daqueles que tm coragem de buscar ajuda. Casada com Osmar Ludovico, me e av.

Artigo publicado originalmente no devocionrio Refeies Dirias Celebrando a reconciliao.

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Sade Emocional e Vida Crist - Curando s feridas do corao, Esly Regina Carvalho
Pensamentos Transformados, Emoes Redimidas, Ricardo Barbosa de Sousa