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09 de maro de 2020
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10 medidas para prevenir o coronavrus 114k2h

PorMdicos de Cristo

Em meio s preocupaes atuais devido infeco pelo novo coronavrus, sugerimos 10 medidas a serem adotadas tanto no ambiente congregacional quanto nos meios sociais:

1. Mantenha o vrus fora do seu corpo. O coronavrus (Sars-Cov-2) e outros germes entram em nosso corpo atravs das mos, quando tocamos as mucosas. Evite tocar seus olhos, nariz ou boca e higienize suas mos frequentemente.

2. A higiene das mos essencial para limitar a propagao do novo coronavrus e outros vrus. O lcool em gel uma boa alternativa quando pia e sabo no esto disponveis. Podem ser disponibilizados dispensadores de lcool em gel na entrada dos templos para que possam ser utilizados tanto na chegada quanto na sada. O aperto de mos pode ser uma forma de compartilhar germes, portanto, evite. Um sorriso ou uma leve inclinao da cabea pode substitui-lo. Lembre-se de que o lcool em gel inflamvel at secar.

3. Prepare-se, caso fique doente e precise ficar em casa por mais ou menos uma semana. Suprimento de alimentos, antitrmicos, lenos descartveis e outros itens relacionados podem ser teis de modo a evitar a necessidade de transitar em pblico enquanto estiver doente, podendo transmitir a virose.

4. Vacine-se contra a gripe (influenza), se estiver no grupo indicado. A vacina da gripe no protege contra o coronavrus, mas j pode excluir um diagnstico diferencial importante. Os pastores e lderes tm responsabilidades em cuidar dos outros e tambm precisam se vacinar. A campanha de vacinao contra a Influenza deste ano comea dia 23 de maro.

5. As comunidades devem se preocupar com prticas de higiene. Isso inclui manipulao de alimentos, limpeza e higienizao de banheiros, cozinhas e reas para crianas. Se sua igreja usa um clice comum para a comunho, voc deve pensar bastante sobre isso. Meios alternativos para comungar devem estar disponveis para limitar a exposio a germes.

6. importante que as igrejas discutam o efeito que uma epidemia poderia ter sobre a comunidade. Quem substituir as pessoas chave se ficarem doentes? Se grandes reunies, como os cultos da igreja, no puderem acontecer, como a igreja poder manter contato com seus membros? Vocs tm uma lista de e-mail? Culto on-line? Pode ser til verificar com as autoridades da cidade (bombeiros, polcia e prefeitura) se os edifcios da igreja podem ser utilizados como parte de uma resposta a desastres.

7. Todos devem se cuidar. Fortalecer o seu sistema imunolgico a melhor defesa. Isso inclui dieta adequada, descanso e atividade fsica regular.

8. Fique em casa quando estiver doente. No compartilhe seus germes desnecessariamente. Se voc estiver com uma doena semelhante gripe, fique em casa por pelo menos 24 horas aps o trmino da febre, exceto para obter assistncia mdica ou outras necessidades. Evite compartilhar toalhas de rostos, copos, pratos e talheres. Da mesma forma, evite estar com pessoas doentes, se possvel. Pratique a boa "etiqueta da tosse", tossindo ou espirrando em um leno de papel, jogando-o fora ou tossindo na dobra do seu cotovelo em vez de em suas mos. Use mscara se apresentar sintomas respiratrios para no transmitir aos familiares e/ou precisar sair de casa.

9. Se voc ficar doente e apresentar algum dos seguintes sinais de alerta, procure atendimento mdico de emergncia: febre, falta de ar, reduo do nvel de conscincia, dificuldade de se alimentar.

10. Mantenha-se informado! No site do Ministrio da Sade voc encontra as principais orientaes sobre o coronavrus.

Dr. Marcos Davi Gomes de Sousa

Mdico Infectologista

Vice Coordenador do GT Nacional Estudantil do Mdicos de Cristo

Dra. Tssia Milenna Oliveira de Souza

Mdica Otorrinolaringologista

Presidente do Mdicos de Cristo

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